Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1736 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Жареная Картошка. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, SPAR Курага Сушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Плов с Говядиной, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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