Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пшеничная Каша. Mittagessen: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StroinayaT's Gewichtsverlauf
|