Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 71,32g.
Frühstück: Чай, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Птица Кубани Купаты Куриные, Брокколи на Пару. Mittagessen: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Укроп, Лук, Global Village Лук Зелёный , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|