Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1618 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Barilla Макароны, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Филе Грудки Куриное, Магнит Грейпфрут. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Растительное Масло, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Cheese Gallery CHEESE GALLERY "R" Сыр Фасованный ЛАЙТ 20%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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