Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1355 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Abendessen: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Snacks/Sonstiges: Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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