Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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3306 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 175,79g | Kohlh: 500,76g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Haribo Orsetti d'oro, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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