Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 125,96g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 18,88g.
Frühstück: Ашан Творог Мягкий 9%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кето Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Кремчиз, Бекон (Жареный). Mittagessen: Лимонный Кето Кекс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Лимонный Кето Кекс, Печень Трески. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b-natalia's Gewichtsverlauf
|