Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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51 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1327 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Sojasun Yogurt Bianco, Hero Marmellata Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate con Farro Bio. Mittagessen: Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Iposodiche , Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Iposodiche , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Uovo, Scotti Risette Iposodiche , Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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