Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1944 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 155,56g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Milk Kefir Bianco Naturale , Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Brunch: Conad Crackers senza Lievito , Citterio Salame Ungherese. Mittagessen: Pane Bianco, Frisella, Simmenthal Carne in Scatola , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Abendbrot: Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Abendessen: Conad Yogurt Banana, Crudolio Olio di Cocco Vergine, Conad Insalata Classica, Conad Prosciutto di Maiale. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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