Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Кофе (из Растворимого Порошка), Сахар, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Кефир 1%, Дикси Чернослив без Косточки, Банан, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|