Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2616 kcal
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Fett: 176,90g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Сушеные Бананы, Good Food Кешью Жареный, Бразильские Орехи, Говядина Тушеная. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Good Food Кешью Жареный, Бразильские Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Говядина Тушеная. Abendessen: Бразильские Орехи, Good Food Кешью Жареный, Good Food Орех Макадамия, Сыр Колбасный, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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