Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1409 kcal
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Fett: 107,12g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Campina Volle Melk, Precision Engineered Wei-Proteïne, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Mattisson Spirulina Poeder. Mittagessen: Aldi Amandelmelk Ongezoet, Lidl Verse Groene Pesto, Alesto Pijnboompitten , Atkins Penne, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Uien, Jumbo Roomboter Ongezouten. Abendessen: AH Biologisch Pindakaas met Stukjes Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Zacht Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Milbona Verse Slagroom. Snacks/Sonstiges: Alesto Peanuts Spicy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Imaja78's Gewichtsverlauf
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