Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2792 kcal
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Fett: 143,80g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 328,92g.
Frühstück: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Петрушка, Апельсин. Mittagessen: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Abendessen: Кокос, Good Food Смесь Ореховая. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Скейтбординг - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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