40karma1972's Notizen, 30 Jan 13

So again no huge loss today but that is what it is, start week 5 of my 8 week program on biggest loser for the wii. My score was really good this week, so big im a little worried about being able to beat it next week.

73,5 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 17,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

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720 kcal

Fett: 17,00g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 105,00g.   Frühstück: crispy minis, ensure. Mittagessen: protein bar. Abendessen: balsamic, spring mix salad. mehr...

2959 kcal

Bewegung: Stehen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...