Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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79 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1378 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Monster Ultra Sunrise, Cadbury Dipped Flake, Cadbury Astros. Mittagessen: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Monster Ultra Sunrise, Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Clicks Smartbite Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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