Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1886 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 262,88g.
Frühstück: Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie , Kamis Musztarda, Avocado, Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, Äpfel, Karotten, Smoothie. Abendessen: Pikok Gulasz Angielski, Cenos Kasza Jęczmienna Ugotowana. Snacks/Sonstiges: Premier Baton Proteinowy, Granex Wafle Kukurydziane , K-Classic Kukurydza. mehr...
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410 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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