Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1186 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 53,85g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Alface, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Avocado, Probiatop, Melão Cantalupo, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marilica Tsukino's Gewichtsverlauf
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