Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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42,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1738 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 194,03g | Kohlh: 208,55g.
Nachmittagstee: Belimbing, Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Abs - 20 Minuten, Running - 10 Minuten, Chest workout - 56 Minuten, Jogging - 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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