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So darf es weitergehen...jeden Tag 2-300gr.weg... Ich warte ab wie es sich entwickelt...
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83,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1220 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Eat Happy Califuto Lachs. Mittagessen: Eat Happy Togo Maki Nigiri Duo M. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Nasi Goreng. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claragrube's Gewichtsverlauf
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