Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1641 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Do Serro Ricota Fresca, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Leitíssimo Leite Zero Lactose. Mittagessen: Tomates, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Melancia, Vitarella Biscoito Maria, Melitta Café sem Açúcar , Adria Plus Life Aveia e Mel, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bananas, Bananas, Adria Plus Life Aveia e Mel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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