Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1804 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 175,58g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Madurasa Madu, Egg Omelet or Scrambled Egg, ABC Saus Sambal, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Green String Beans, Cooked Egg White, Muscletech Muscletech Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yuliushafiz's Gewichtsverlauf
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