Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1852 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 211,60g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Carrefour Pan de Molde Alto Contenido en Proteína. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carlos_lowbf🍐's Gewichtsverlauf
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