Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1496 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Ермолино Бамбуковые Палочки , Кофе, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Mittagessen: Помидоры, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Abendessen: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Красные Помидоры, Лук, Сметана , Творог (Обезжиренный), Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Ермолино Бамбуковые Палочки . mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Уборка квартиры - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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