Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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841 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Cabbage , Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Oranges , Cedea Fish Roll, Super Bihun Super Bihun Kuah. Abendessen: Steamed or Poached Snails. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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