Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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48,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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503 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 33,92g.
Frühstück: 삶은 계란, 포도. Mittagessen: 토마토, 동원 자연산 골뱅이, 대림선 김밥용 김, 고추, 치즈, 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 양상추. Snacks/Sonstiges: Saputo 스트링치즈, 아메리카노, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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