Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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805 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Nestle Kitkat, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: Adal Творог 0,6%, President Сметана 10%, Малиновое Варенье. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aselasel-80's Gewichtsverlauf
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