Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1476 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 189,98g.
Mittagessen: 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Abendessen: 파프리카, 양파, 호두, 아몬드, 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추. Snacks/Sonstiges: 토마토, 식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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