Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Помидоры Черри, Финик, Травяной Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Укроп, Кинза, Кубанский Молочник Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Лента Куриный Фарш, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Финик, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|