Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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3728 kcal
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Fett: 126,76g | Eiw: 244,15g | Kohlh: 417,61g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Abendessen: Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Olio Extravergine di Oliva, Carote, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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