Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1330 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Салат Овощной, Лаваш Армянский, Alpro Кокосовое Молоко, Chikalab Chikabar Кокос. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Каждый День Слойка с Малиной. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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