Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2084 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 182,19g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Myprotein Avena Istantanea, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Brunch: Citterio Prosciutto Crudo, Conad Piacersi Crackers senza Lievito . Mittagessen: Zucchine, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Colfiorito Bulgur. Abendbrot: Conad Yogurt Banana. Abendessen: Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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