Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1539 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто. Mittagessen: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Abendessen: Текила, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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