Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1687 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Салат из Помидоров. Mittagessen: Белая Бяроза Пельмени. Abendessen: Красные Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок Гриль, Глобино Балык Дарницкий, Салат Овощной, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Киевхлеб Хлеб Белорусский , Сливочное Масло, Veladis Икра Минтая , Чай с Лимоном, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Кофе, Кокосовое Печенье. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chereutayana's Gewichtsverlauf
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