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Schommeling naar boven😱 das lang geleden.....
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70,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1306 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 108,84g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Ei, Jumbo Biologische Kokosolie, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Dr. Oetker Bakpoeder, Bio+ Amandelmeel. Mittagessen: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
voordeel van schommel ze gaan ook weer naar beneden
21 Sep 19 vom Mitglied: chrisp72
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21 Sep 19 vom Mitglied: dani.p2
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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