Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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975 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Слодыч Печенье с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Шоколад Молочный, Борщ с Бараниной. Abendessen: Помидоры Черри, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Спартак Печенье Мария. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
худеем за 30 дней - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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natasha.lapo's Gewichtsverlauf
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