jcmama777's Notizen, 21 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
94,5 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
2508 kcal Bewegung: Tanz (Langsame Schritte) - 14 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Nicely done, girl!!! 😁 💕💖 
21 Sep 19 vom Mitglied: melissatwa
Nice drop! 
21 Sep 19 vom Mitglied: mrsroboto
WTG!!! On my computer so no cute emojis. 
21 Sep 19 vom Mitglied: Erquiaga
Whoohoo! Nice drop 
21 Sep 19 vom Mitglied: peeperjj
Thanks melissitwa ❤️💕 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Mrsroboto, Keytenn luvie, Erquiaga, peeper jen❤️💕😘🤗🤗 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Sweet!! 
21 Sep 19 vom Mitglied: SoHangry
SoHangry...SoHappy🤗😊❤️ 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Moopie 💕🤗🤗❤️ Thanks I’m getting there friend 💪🙌💕 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Way to go! 
21 Sep 19 vom Mitglied: davidsprincess
Nice drop!!! 
21 Sep 19 vom Mitglied: John10251
Wowza! 
21 Sep 19 vom Mitglied: caraken
Thanks DP😊❤️💕 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Thanks john10251😊😊🤗🤗💕 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Caraken 💕❤️ Thanks🤗 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
LOOK HOW FAR YOU'VE COME!!!!!!!!!! Now imagine carrying a 50 lb. sack of feed, then dropping it. Is it any wonder, YOU feel good? I have a Y membership and love swimming. Especially water Zumba. 
21 Sep 19 vom Mitglied: ketoBruce
❤️❤️yes ketoBruce🤗 I’m considering getting a membership so I can swim all year😊 we have a pool but you know summer only🙁. I love swimming ❤️ 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Swimming in the Winter ALWAYS picks up my mood. Then going into the hot tub, then Sauna, back in the pool. repeat a few times. I leave there, feeling relaxed and loose, plus pain free. This Keto is really helping my inflammation pain. I've been cutting down on my opiodes 
21 Sep 19 vom Mitglied: ketoBruce
It’s the best!! I love it because it’s really great for everyone, but especially those with injuries or disabilities 😊 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
That’s great ketoBruce about cutting back on the meds❤️👏 keto, when I do it, and swimming have definitely helped with my inflammation from my neck and back herniations and my RA flares and helps with my fibromyalgia. So I’m going to talk to hubby definitely about getting a membership. We discussed it before and it’s great for the whole family 😊😊 
21 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777

     
 

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