Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1234 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Conad Bevanda a Base di Avena, Céréal Crusca d'avena. Mittagessen: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Pomodori, Lattuga. Abendessen: Heinz Ketchup, Valfrutta Fagioli Cannellini, Indivia Belga, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Melone. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sara150578's Gewichtsverlauf
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