Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2010
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Ice Sugarless Gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Garlic Chicken White Pizza. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Whole Milk, Raisin Bran Clusters. Snacks/Sonstiges: Fiber One Yogurt, Graduates lil' crunchies Veggie Dip, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, strawberries and blueberries WaWa. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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