Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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537 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 23,47g.
Frühstück: 삶은 계란, 포도. Mittagessen: 양상추, 디벨라 토마토퓨레, 계란후라이, 토마토, 닭가슴살, 양배추, 덴마크 짜지않은 치즈. Snacks/Sonstiges: 커피 (가루로 필터시킴), 아몬드, Saputo 스트링치즈. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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