Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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703 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Kue Nagasari, Popcorn, Otak-Otak, Tahu Goreng, Lemon. Mittagessen: Kerupuk Udang, Nissin Vegetable Crackers, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Ubi Jalar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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via meow's Gewichtsverlauf
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