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17시 67.1
22시30 69.5 아 젠장
승질나서 생크림 200 휩쳐서 먹었다.
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1670 kcal
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Fett: 111,71g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 20,99g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 올리브기름, 삶은 당근, 단호박찜, 닭다리, 밥. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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