Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2070 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко, SPAR Курага Сушеная, Банан. Abendessen: Обычные Блины, Дикси Компот из Вишни. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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airfert's Gewichtsverlauf
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