Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. Abendessen: Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Ол’Лайт Батончик (Арахис), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|