|
Приехал муж с работы к ночи и соблазнил креветулями с соусом называется🤷🏼♀️ Ничего, сейчас на работе если чесно полнейшая опа.... Поэтому моя цель комфортно выстоять и не испортить режим, хотя вчера на обед были булки🤷🏼♀️ Но мы помним, что во всем просто нужна мера😘😘😘😘 С октября надеюсь будет легче и можно будет начинать личный марафон подготовки к новому году😂🤣
|
68,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
840 kcal
|
Fett: 30,15g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Abendessen: Песочное Печенье, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простые Пельмени. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|