Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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54 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1156 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bubur Ayam. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast. Abendessen: So Good Bakso Sapi Kuah. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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restiriyandina's Gewichtsverlauf
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