restiriyandina's Notizen, 22 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
54 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
1156 kcal Fett: 39,82g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 79,36g.   Frühstück: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bubur Ayam. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast. Abendessen: So Good Bakso Sapi Kuah. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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