Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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945 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral, Café Espresso, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua del Grifo, Zumo de Limón, Cáscara de Limón, Carrefour Jamon Serrano, Judías Verdes, Ajo. Abendessen: Vinagre Balsámico, Pepino (Pelado), Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Lidl Patatas Fritas, La Cestera Magdalenas Cuadradas, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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