Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1152 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Яйцо Куриное, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с Овощами. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Глобус Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ritter Sport Шоколад Мята, Сливы, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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