Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1210 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Céréal Crusca d'avena, Conad Bevanda a Base di Avena. Mittagessen: Conad Schiacciatine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Insalata Mista, Conad Stinco. Abendessen: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Valfrutta Fagioli Cannellini, Uovo (Intero). Snacks/Sonstiges: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pesca Noce, Melone, Noci. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sara150578's Gewichtsverlauf
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