Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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3465 kcal
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Fett: 162,44g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 362,13g.
Frühstück: Gözleme, Beyaz Ekmek, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak, Ev Kızartması, Kuymak. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Künefe. Abendessen: Hünnap, Aşure, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Lahmacun, Popeyes Kanat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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