chernyshka84's Notizen, 22 Sep 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
80 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
1145 kcal Fett: 35,87g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 124,80g.   Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Формула Здоровья Продукт Овсяный, Дыня. Mittagessen: Кефаль. Abendessen: Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Шашлык из Баранины, Дыня. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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